沈阳先锋体检提醒：拥有一口好牙，不难

来源：本站发布时间:2015-3-24 11:03:31 浏览量：

代体检提醒：你正为孩子满口黄牙担心吗？《康健杂志》日本特派员孙晓萍以第一手观察采访，报导日本政府倡导的「8020运动」，也就是80岁还要保有20颗健康的牙齿。值得每一位父母和政府相关单位参考。
小时候总是对刷牙「顽强抵抗」，常听我爸妈说「反正以后要换牙」，在「抵抗」与「放任」之下，我的童年照片只要张嘴笑的，都可以看到小黑牙。到后来才知道牙齿保健要从小做起，但为时已晚。
我的两个小孩都在日本出生，现在老大四岁半，小的一岁半，在我严格执行「定时吃零食」，以及「睡前刷牙」之下，都没有蛀牙。
不过，老实说，如果没有日本卫生所提供有关幼儿牙齿保健的信息和指导，我恐怕还是抱着「反正要换牙」的老观念，懒得花时间和「力气」（要压住小宝贝拚命挣扎的手脚才能刷牙）给小孩刷牙。
从没长出牙做起
还记得老大出生后不到一个月，镇公所健康管理课的保健妇就来家里，询问婴儿及母亲的生活起居和健康情况。
让我印象深刻的是，那位年约五十多岁，戴着眼镜，说话时总是满脸笑容的保健妇，提醒我到了四、五个月时，喂完奶后要用纱布沾水，轻轻地把宝宝的牙床擦一下，她一面留下她的联络电话，要我以后有任何育婴方面的问题或烦恼，都可以找她，一面强调「保护好幼齿，将来换牙，才不容易蛀牙」。
到了八个月的健康检查，除了由医师进行的例行检查外，有一位保健妇拿着资料说明幼儿牙齿保健的重要性，「现在政府倡导8020运动，80岁还要保有20颗健康的牙齿，就是要从小做起，」她提醒我们要挑选适合小宝贝的牙刷，拿着牙齿的模型，示范如何替小宝宝刷牙。
一岁半的健康检查通知书上，写明要先把小孩的牙齿刷干净再带去。我带着孩子去卫生所，远远地就听到小孩子哇哇大哭的声音，原来是「齿科卫生士」正一对一的，让小孩子仰躺在腿上，先用试剂测试牙齿哪里没刷干净，然后实际指导母亲如何把牙齿刷干净，「里面大牙的正面，至少要刷20次，一、二、三、四、五……，其他的地方至少10次，一、二……」，还有牙线正确用法，最后则涂上氟素。
三岁时的健康检查，也有同样的牙齿健诊以及涂氟素。现在老大上幼儿园，每天吃完中饭，都和其他小朋友一起刷牙，每半年还有牙科医生到幼儿园给小朋友检查牙齿，需要治疗或注意的，都会与家长联络。
基本上，日本的3300个乡镇市都提供这样的幼儿牙齿保健服务，那么，有没有提供更好的服务的地区？
我查到1999年日本三岁儿童牙齿健康状况调查，东京中央区（银座所在地）三岁儿童蛀牙数是日本全国最少的，接受检查的333名儿童中，平均每人蛀牙率是0.65颗，决定前往一探究竟。
父母亲的牙齿保健意识
两台要600万日圆的牙科治疗台、一位专属的牙科医生，以及一间媲美专业牙科诊所的牙齿健诊专用室，都是我住的那个乡下小镇所没有的。
牙科医生小苍草语气温柔的对躺在治疗台上的小朋友说，「你会不会张大嘴巴说啊，好棒喔」，她仔细检查小朋友的牙齿情况，一边询问妈妈小孩子的饮食情况，给予各种建议，例如「一岁半了，最好不要再用奶瓶喝奶或果汁」、「不必太勉强孩子刷到什么地步，让小孩养成习惯就好了」、「糖果点心最好不要一直给，规定一个时间，吃完就不要再给」、「最好少让孩子喝运动饮料或果汁，用茶或开水代替比较好」。
接着由两位齿科卫生士替小朋友涂氟素，她们先给小孩刷牙，一面拿着布偶玩具，一面哄小孩，「数到五十就好了」一面按下旁边的计时器，「好棒，没有哭」、「回家要刷牙喔，拜拜」。
齿科卫生士野本富枝拿出一册有8页的齿科健诊纪录表说明，每位母亲要在齿科健诊纪录表上，写下婴儿的生活作息和饮食习惯，然后牙科医生会在日后的牙齿健诊时，在上面记录治疗的过程和结果。
中央区不只是定点式的做一岁半和三岁的齿科健诊，更进一步提供前后一贯的牙齿保健服务。
大致分为四个步骤：第一步骤是婴儿出生3~4个月时的「母亲和婴儿齿科健诊」，一方面看母亲的口腔情况，一方面看婴儿口腔牙床有无异常，第二步骤是一岁前后的婴儿牙齿健诊，因为此时生活习惯开始固定，正是最容易长蛀牙的时期，第三步骤是一岁六个月牙齿健诊，第四步骤是三岁牙齿健诊，「我们不是做完健诊就不管了，还在每个步骤之间追踪观察和治疗，」小苍医生说。
幼儿牙齿的保健，其实需要两股力量的合作，一个是卫生所，提供信息、进行「启蒙活动」和「健诊服务」，另一个是家长的牙齿保健意识，小苍医生指出「很多母亲自己就很注重牙齿的保健，很重视小孩子的牙齿健康，会积极问很多问题。」
护齿意识改革
30年前，日本全国三岁儿童的蛀牙比率约8成，现在降到3成，其间，日本政府采取的保健政策，并不是像许多国家直接在自来水里面加氟，而是「意识改革」，从改善饮食生活做起：少吃甜的、零食定时吃，不要断断续续的吃、良好的刷牙习惯等，同时施行涂氟素。
就像「8020运动」这种意识改革的运动，虽然目标很远，要数十年后才能看到结果，但一旦国民都有「牙齿保健」的共识，将来必能减轻国家投注在医疗保险上的支出，毕竟「牙齿是健康的指标」。
不论是我住的小镇，或是位于繁华都会的中央区，都朝着「8020」的健康目标迈进。