长辈不出门怎么办？物理治疗师表示，许多长辈常因「退化性关节炎」、「肌少症」，腰膝疼痛，肌耐力下降，走不久也走不远，不愿出门，甚至难以接受身体衰退的事实，渐渐丧失了生活价值感。他呼吁家属可寻求专家评估，透过辅具，甚至电动代步车、电动轮椅等高科技工具，让患者出门更省力，拥有更好的生活质量。http://www.dtj-pioneer.com/
老年失能之首 关节炎与肌少症
陈志明物理治疗师表示，退化性关节炎以及肌少症是年长者常见的问题，与体重控制、不当的饮食、无规律运动习惯或其他疾病有关。「退化性关节炎」指人体的关节，因长期使用受力，导致关节软骨退化磨损，可能形成骨刺、关节变形、失去弹性，产生关节疼痛、僵硬。「肌少症」是老年失能的凶手，特征是持续且全身普遍的骨骼肌重量及功能减少，造成生活质量下降，甚至是生活无法自理以及死亡风险增加。
陈志明物理治疗师说，罹患退化性关节炎者，有明显肥胖、关节肿胀（膝盖肿）、疼痛、姿势不良（挺肚走路、三七步或弯腰驼背）的特征。罹患肌少症者，具有走路迟缓、肌肉松垮、握力下降、行动吃力、反复跌倒、体重减轻的特点。
长者失能不出门 主动关怀支持、维持好心情
陈志明治疗师观察有些老年人，面对身体功能衰退难以接受，进而自我否定，丧失了生活价值感。有些则渐渐重视养生之道，均衡饮食与规律运动，延缓肌力退化。另外，有些则将老化现象当成自然的事情，愿意接受自己，调整自己，透过辅具比较省力的方式出门，不至于一直待在家里，什么都不能做。陈志明师认为，当长者愿意调整自己，做对自己好的改变，这样的想法非常值得学习。
假如年长者容易被一些无心之语激怒，产生心烦意乱、衰老无用的焦虑与恐惧，进而怀疑自己的能力，导致头晕、头痛、失眠、胡思乱想等症状，若能主动给予关怀与支持，有助建立正向的心理素质。
省力电动代步车 协助生活移动的小帮手
同样面临高龄化的日本，有企业预见老年人的需求，研发电动轮椅，结合便利时尚又优雅，可游走于公园、海边等处。优质行动辅具产品帮助银发族有良好的移动力，让长辈更有意愿出门，锁定关心、担忧长辈的中壮年族群。
针对老年的高科技辅助，陈志明治疗师表示，电动轮椅或是电动代步车，跟拐杖、助行器一样，是一种帮助人移动与行走的辅助工具，可以让人走的更远，拥有更好的生活质量。当长者因体力衰落，或是因身体功能障碍导致失能，行走或是长距离移动有困难时，使用电动轮椅或是电动代步车可以让人更方便去维持想要的生活。像是出门可以变得更省力，把体力节省下来，到达目的地再下来锻炼行走。
不过物理治疗师提醒，使用高科技产品，建议寻求专业人员的评估，给予正确的使用建议，才不会过度依赖高科技辅具导致功能退化，造成反效果，辅助产品也需要适应与训练，使用过程务必要安全第一，不要造成自己与别人的伤害。
如何陪伴与关心父母 物理治疗师5建议４提醒
如何陪伴与关心父母，陈志明物理治疗师提供以下建议：
∎建议年长者：
1. 均衡饮食
2. 规律运动
3. 控制体重
4. 尽可能维持生活自理的生活
5. 善用辅具，但不能过分依赖
∎提醒家属：
1. 用正向鼓励替代负向语汇，不要责备或是没耐心
2. 鼓励长者在安全为前提下自己完成生活上的事务
3. 寻求专业，提供适切的辅具或是无障碍环境改造
4. 多陪伴，多对话，建立正向的心理素质
